Aceite de vitamina E para la piel: usos, beneficios y más

La vitamina E no es nueva en el gabinete de belleza. Érase una vez, parecía que todas las revistas centradas en adolescentes evangelizaban el ingrediente como la respuesta para tratar los brotes y curar las cicatrices del acné. Además, el aceite ha sido elogiado por sus promesas de beneficios hidratantes, antioxidantes y protectores de la piel, así como por sus efectos reparadores de daños en el cabello. Y si bien todos estamos a favor de probar lo último y lo mejor, hay algo que decir a favor de seguir con un viejo favorito.

Para un repaso rápido sobre lo que el aceite de vitamina E puede hacer por su piel y cómo incorporarlo a su rutina de belleza actual, hablamos con los dermatólogos certificados Jennifer L. MacGregor, MD, Raymond Schep, MD, Lamees Hamdan, MD y el la famosa esteticista Renée Rouleau.

Continúe leyendo para obtener más información sobre este ingrediente que salva la piel seca.

Hoy colaboran:

  • Jennifer L. MacGregor, MD, es dermatóloga certificada en Union Square Laser Dermatology en la ciudad de Nueva York.
  • Raymond Schep, MD, es el químico jefe de Colonial Dames Co. y miembro de la Asociación de Toxicólogos de California.
  • Renée Rouleau es una famosa esteticista y fundadora de Renée Rouleau Skincare.
  • Lamees Hamdan, MD, es el director ejecutivo y fundador de Shiffa.

¿Qué es la vitamina E?

“La vitamina E es una vitamina y un aceite antioxidante”, dice MacGregor. “A menudo se encuentra en productos tópicos o humectantes con mezclas de antioxidantes”. En el cuidado de la piel, la vitamina E generalmente se encuentra en forma de aceite o crema.

El alfa-tocoferol (la forma de vitamina E que los humanos pueden metabolizar) generalmente se produce de forma sintética, pero también se puede encontrar en productos naturales. El aceite de aguacate, calabaza y germen de trigo son excelentes fuentes de vitamina, tanto de forma tópica como interna.

vitamina e

Tipo de ingrediente: Refuerzo de arrecife

Principales ventajas: Sella la humedad, suaviza la piel y es antioxidante.

¿Quién debería usarlo? En general, cualquier persona con piel seca. La vitamina E no se recomienda para pieles sensibles.

¿Con qué frecuencia puedes usarlo?: Sólo debes usar vitamina E una vez al día como máximo, preferiblemente por la noche, ya que suele ser demasiado espesa para ponerla debajo del maquillaje.

Funciona bien con: Vitamina C y ácido ferúlico.

No utilizar con: Retinol/vitamina A

Además, la forma de vitamina E que se obtiene marca la diferencia: “La vitamina E sintética se compone de ocho formas diferentes, de las cuales sólo una es idéntica a la molécula natural. Como resultado, se ha descubierto que la vitamina E natural tiene al menos. el doble de potencia que la vitamina E sintética”, explica Schep. “También se utiliza en cosmética como acetato de tocoferilo. (Debido a que el D-alfa-tocoferol natural es aproximadamente ocho veces más caro que la vitamina E sintética, la forma sintética se utiliza generalmente en cosmética, especialmente en productos altamente eficaces. Además, la vitamina E natural debe pasar por varios pasos de procesamiento para eliminar pesticidas y herbicidas, los cuales es posible que no se eliminen por completo. La vitamina E sintética no tiene este inconveniente”.

Beneficios de la vitamina E para la piel seca

  • Protege la barrera lipídica: “La vitamina E mantiene los lípidos frescos en la piel”, explica Rouleau. “Esto ayuda a mantener intacta la barrera protectora de la piel. (Mantenerla intacta) puede ayudar a sellar pequeñas grietas creadas en la barrera cutánea que pueden hacer que la humedad se escape y dejar la piel tirante y seca”.
  • Mantiene la piel húmeda: Con base en lo anterior, la vitamina E permite la retención de agua a largo plazo entre las células de la piel, mucho más tiempo que los productos que carecen de ella. Según Rouleau, brinda hasta 16 horas de hidratación.
  • Cuida tu piel: Schep explica por qué la vitamina E es tan apreciada: “El principal beneficio de la vitamina E es la capacidad de acelerar la curación de daños en la piel, como quemaduras y heridas, hasta un 50% más rápido. Es un antioxidante y curará la piel de quemaduras solares y cualquier otra cosa. forma de irritación y lesión. También (puede) aumentar el contenido de humedad de la piel. Como tal, tiene propiedades antienvejecimiento de la piel.
  • Es un antioxidante: La vitamina E también ofrece beneficios antioxidantes (solubles en grasa): ayuda a neutralizar los radicales libres dañinos y, gracias a su beneficio antioxidante, puede desalentar la oxidación del sebo (aceite), lo que previene la aparición de puntos negros. “Las palabras 'anti' y 'oxidante' se refieren a la antioxidación”, señala Rouleau. “A medida que la punta del aceite endurecido atrapado en los poros se oscurece debido a la oxidación, la vitamina E puede ayudar a retardar este proceso”.
  • Calma la piel: Las fórmulas que contienen vitamina E acondicionan la piel expuesta al medio ambiente. El ingrediente suaviza la piel y la hace sentir cómoda después de la irritación causada por el acné, la contaminación y el daño solar.
  • Protege del sol: La vitamina E también tiene fines fotoprotectores. “Cuando la vitamina E se combina con la vitamina C y se usa debajo del protector solar, puede proporcionar cuatro veces más protección que el protector solar solo”, dice Rouleau.

Posibles efectos secundarios de la vitamina E

“Cuando se utiliza en su forma pura, en cápsulas y se aplica directamente sobre la piel, la vitamina E puede provocar reacciones de tipo dermatitis, especialmente en la piel más fina y sensible del contorno de ojos”, advierte Rouleau. Si alguna vez ha tenido dermatitis (el nombre técnico y genérico de la inflamación de la piel) causada por el cuidado de la piel, comprende que usarlo en esta área sin una prueba de parche es una mala idea.

La vitamina E también se considera comedogénica, lo que significa que puede obstruir los poros y, finalmente, provocar brotes. Debido a esto, aquellos que son propensos al acné y a los brotes pueden encontrar que sus síntomas empeoran. Si experimentas cambios en tu piel después de usar vitamina E, habla con un dermatólogo de confianza.

Suplemento oral versus vitamina E tópica

La vitamina E se encuentra naturalmente en una amplia variedad de alimentos y, si bien es posible que necesitemos más a medida que envejecemos, la mayoría de las personas no necesitan un suplemento dietético. La vitamina E tópica, que se encuentra en muchos productos para el cuidado de la piel, no sólo es una alternativa más segura, sino que también se presta para el tratamiento localizado de áreas específicas de la piel. Algunos prefieren extraer vitamina E de una cápsula de suplemento y aplicarla directamente sobre la piel en una alta concentración, pero esto puede sensibilizar y causar irritación no deseada. Si está considerando tomar un suplemento oral, consulte primero con su médico, ya que la vitamina E puede interferir con los medicamentos.

como usarlo

“Si tienes una cicatriz o un área específica que deseas tratar, toma una cápsula de vitamina E y aplica el aceite en esa área durante algunas semanas”, aconseja Hamdan. “Es un antioxidante maravilloso y su capacidad para ayudar con el envejecimiento prematuro se ha estudiado ampliamente. Es parte de la razón por la que prefiero tomar vitamina E como parte de un aceite en lugar de vitamina E pura, que generalmente es una versión de alfa-tocoferol. de vitamina E.” vitamina E. Si tienes la piel sensible, aún puedes usarla: solo usa muy poco y aplica suavemente. Si presentas enrojecimiento o enrojecimiento, podría ser una señal de que tu piel no lo tolera.

En cuanto a las preocupaciones sobre cuán comedogénica puede ser, “es importante tener en cuenta que, cuando se usa en formulaciones para el cuidado de la piel, la vitamina E sólo se ofrece en una pequeña concentración”, dice Rouleau. Usarlo de esta manera está muy lejos de perforar una cápsula y aplicar el ingrediente en su forma pura”. Entonces, si quieres probar el nuevo suero de vitamina E más picante, pruébalo; probablemente esté lo suficientemente diluido como para que no funcione. No será un problema.

Dicho esto, cuando miras la lista de ingredientes de un producto, es difícil saber el porcentaje de pureza utilizado o cómo responderá tu piel. Pero esto se aplica a cualquier ingrediente utilizado en cualquier producto. Según Rouleau, siempre es mejor practicar la realización de una prueba de parche cada vez que compra un producto nuevo.

La conclusión final

El aceite de vitamina E es un poderoso antioxidante que se encuentra en los productos de belleza y cuidado de la piel. Puede ayudar a combatir los efectos de los radicales libres, que pueden provocar envejecimiento y daños en la piel. La vitamina E también tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden ayudar a calmar y calmar la piel, lo que la hace beneficiosa para afecciones como el acné y la sequedad. Además, puede ayudar a promover la función de barrera natural de la piel, ayudando a retener la humedad y mantener la piel hidratada. Si buscas aprovechar los beneficios de la vitamina E para tu piel, lo mejor es usarla tópicamente. La vitamina E puede obstruir los poros y provocar brotes, especialmente en personas con piel propensa al acné. Si experimenta cambios en la piel después de usar vitamina E, consulte a un dermatólogo.

Preguntas frecuentes

  • La vitamina E es generalmente segura, pero en su forma pura podría causar irritación, poros obstruidos y brotes. Si quieres usarlo, lo mejor es usarlo en una zona específica de la piel, como manchas oscuras o una cicatriz.

  • La vitamina E tiene muchos beneficios. Puede ayudar a suavizar la piel, ayuda a proteger la barrera de humedad de la piel, es un poderoso antioxidante y también ayuda a proteger la piel del sol cuando se combina con vitamina C y protector solar.

  • La vitamina E ha sido objeto de muchos estudios sobre sus efectos sobre el acné; sin embargo, ningún estudio ha demostrado concretamente que la vitamina E trate el acné. Los estudios se completaron con una combinación de vitamina A y E, una combinación de zinc y lactoferrina, y zinc, vitamina A y E.

  • La vitamina E generalmente no se recomienda para personas con piel sensible, ya que puede obstruir los poros y causar irritación de la piel.



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